31. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Hete die Wiederholung von gestern: Nahkampf, schlechtesterweise im Clinch. Hier kommen Kopfstösse, Schulterstösse, verschiedene Ellenbogenschläge und Takedowns zum Einsatz. Ein wichtiger Punkt: Schwerpunkt des Gegners beachten und ggf. verlagern, um einen schnellen Takedown zu ermöglichen. Hat der Gegenüber einen sicheren Stand, müssen wir ihn aus dem Stand heraus bekommen, oder ihn in einer Richtung zu Boden bringen, in der sein Stand nicht mehr sicher ist, wir müssen also unsere Stellung zum Gegner ändern.

30. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Thema heute: Nahkampf, schlechtesterweise im Clinch. Hier kommen Kopfstösse, Schulterstösse, verschiedene Ellenbogenschläge und Takedowns zum Einsatz. Ein wichtiger Punkt: Schwerpunkt des Gegners beachten und ggf. verlagern, um einen schnellen Takedown zu ermöglichen. Hat der Gegenüber einen sicheren Stand, müssen wir ihn aus dem Stand heraus bekommen, oder ihn in einer Richtung zu Boden bringen, in der sein Stand nicht mehr sicher ist, wir müssen also unsere Stellung zum Gegner ändern. Letzte Alternative, seinen Stand durch einen kräftigen Tritt zum Bein unsicher machen und ihn dann zu Boden bringen.

28. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld – Prüfungsvorbereitung

28Langsam wollen Frank und ich dann mal den 2. Teil der Grüngurtprüfung in Angriff nehmen. Dazu trafen wir uns heute im Studio. Schwerpunkt, was uns am meisten Arbeit macht: Bodenkampf. Verschiedene Szenarien wenn der Gegner auf mir sitz und auf verschiedene Arten angreift, oder wenn er zwischen meinen Beinen hockt und auf verschiedene Arten angreift.28

25. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Mario ist auch weiterhin krank ausgefallen ist, also übernahm ich noch einmal das Training. Auf dem Plan standen immer noch Messer- und Stockabwehr. Also starteten wir mit einer kurzen Wiederholung von Montag (Keil Abwehr, Messerangriff von oben und unten, Stockangriff von oben). Dann kurzer Wechsel vom Trainingsszenario in die realistische Situation. Es wird wieder und wieder zugestochen, das verkleinert das Reaktionfenster auf ein Minimum. Weiter ging es mit der Stockabwehr zum Körper (Baseballschlägerhaltung) und dem doppelhändigen Stockangriff oder wegdrücken zum Kopf.

Wie versprochen dann noch kurz der Einsatz des Kubotans, wie wird er gehalten, wie eingesetzt. Danach der Einsatz wenn einen der Partner auf verschiedene Art und Weise festhält.

Zum Abschluss dann noch ein Drill, zwei 4er Gruppen, ein Verteidiger in der Mitte, aussen 3 Angreifer (1x Stock, 1x Messer, 1x unbewaffnet), die durcheinander und immer wieder den Verteidiger in der Mitte angriffen.

23. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Nachdem Mario krank ausgefallen ist, übernahm ich das Traing. Auf dem Plan standen Messer- und Stockabwehr. Also starteten wir mit einer kurzen Wiederholung des Keils. Dann ging es an Messerangriffe von oben (Eispickelhaltung). Nachdem das sass der Messerangriff von unten (orientalische Haltung). Nachdem auch das sass wechselte ich vom Trainingsszenario in die realistische Situation. Es wird wieder und wieder zugestochen, das verkleinert das Reaktionfenster auf ein Minimum. Das die Stockabwehr ähnlich ist, trainierten wir noch die Schlagstockabwehr zum Kopf.

Zum Abschluss dann noch ein Drill, zwei 5er Gruppen, ein Verteidiger in der Mitte, aussen 4 Angreifer (2 mit Stöcken, 2 mit Messern), die durcheinander und immer wieder den Verteidiger in der Mitte angriffen.

 

14. Januar 2023 – Basis Lehrgang Krav Maga Moers

Manchmal möchte ich auch einfach wissen, wie andere Krav Maga Vereine trainieren. Nicht um Vergleiche zu ziehen, oder Techniken gut oder schlecht zu reden, sondern einfach um mal einen Blick über den eigenen Tellerrand zu wagen.

Heute ging es daher zum 4stündigen Basis Lehrgang von Krav Maga Moers.

Im groben deckten sich die Techniken mit denen meines Krefelder Vereins. Hier werden auch Techniken trainiert, die wir nicht benutzen (z.B. 360 Grad Block, verschiedene Kicks), oder Szenarien von denen wir denken, dass sie eher nicht auf der Strasse vorkommen (z.B. würgen aus verschiedenen Richtungen). Dafür decken sich andere Verteidigungen nahezu komplett (z.B. 3D Keil, Frontkick, Unterarmwürger oder Schwitzkasten). Auch der Helm kommt hier zum Einsatz. Wo wir allerdings zum Brustbein zielen, ist hier der Kopf das Ziel.

Insgesamt eine interessante Erfahrung mit einem erfahrenen, freundlichen und offenen Trainer. Mir hat es Spass gemacht, meinem Trainingspartner, einem Mitglied von Krav Maga Moers, auch. Und damit hat sich der Nachmittag schon gelohnt.

12. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Heute die Wiederholung von gestern, Basics. Wie verhalte ich mich, wenn jemand direkt auf mich zukommt, bezüglich Abstand und Sicherstellung, dass ich nicht dirch weitere Personen von hinten angegriffen werde. Und wenn sich eine Auseinandersetzung nicht mehr vermeiden lässt, mit welcher Technik starte ich in den Kampf und welche Folgetechniken setze ich ein, in Abhängigkeit davon, wie der Gegner auf die ersten Techniken reagiert.

11. Januar 2023- Tactical Concepts Krav Mga in Krefeld

Weiter ging es mit Basics. Wie verhalte ich mich, wenn jemand direkt auf mich zukommt, bezüglich Abstand und Sicherstellung, dass ich nicht dirch weitere Personen von hinten angegriffen werde. Und wenn sich eine Auseinandersetzung nicht mehr vermeiden lässt, mit welcher Technik starte ich in den Kampf und welche Folgetechniken setze ich ein, in Abhängigkeit davon, wie der Gegner auf die ersten Techniken reagiert.

09. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Erstes offizielles Training nach der Winterpause. Und scheinbar gab es viele gute Vorsätze für das neue Jahr, so dass sich 7 Interessenten zum Probetraining eingefunden haben. Mario hatte bereits angekündigt, für Neu- und Wiedereinsteiger ganz von vorne anzufangen. So gab es heute einen grossen Theorieteil. Wie gerate ich in eine Selbstverteidigungssituation. was kann ich tun, um diese zu verhindern. Wie aufmerksam kann und sollte ich sein, um eine Situation einzuschätzen und vorbereitet zu sein.

Im Anschluss die grundsätzlichen Techniken, Helm und Kniestösse, wobei jeweils einer der Stammtrainierenden sich ein oder 2 Anfänger beiseite nahm und mit ihnen trainierte.

05. Januar 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Das letzte Training in der Winterpause, das ich leiten durfte. Ab Montag geht es mit dem offiziellen Training weiter.

Heute ging es um das Thema „Abstand“. Zuerst trainierten wir die Techniken, die zum Einsatz kommen (Helm, Keil, Frontkick). Danach ging es darum, die Distanz zum Aggressor einzuschätzen und mit entsprechenden Techniken zu reagieren, da man zum Beispiel in der Nahinstanz nicht kickt, während in der Weitdistanz ein Helm keinen Sinn macht. Es kommt auch noch darauf an, ob und wie schnell sich der Aggressor auf mich zubewegt.

Zum Abschluss ein Drill. Man steht mit einem Hindernis im Rücken und geschlossenen Augen und wartet. Auf Kommando öffnet man die Augen und muss sofort auf die Distanz, die der Angreifer eingenommen hat, reagieren.

02. Januar 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Das Studio hat Winterferien, ich habe mich angeboten, währenddessen das Training weiter durchzuführen.

Heute ging es um Stockabwehr, also Angriffe mit Holzlatten, Baseballschlägern, etc. Dabei zum einen der einhändige Angriff, wie er oft mit kurzen Stocken oder Latten ausgeführt wird, der beidhändige Angriff, wie z.B. bei einem Baseballschläger, oder einem überraschenden Stoss einer beidhändig gehaltenen Waffe, wie z.B. einem Regenschirm. Besonderes Augenmerk lag dabei (ausser beim letzten Angriff= auf „die Arme blocken, nicht die Waffe“ und bei Kontern und Folgetechniken unbedingt den Waffenarm kontrollieren.

Zum Abschluss drei Drills, zum einen wurde einer von allen andern nacheinander angegriffen, wobei man frei aus den 3 Angriffen wählen konnte. Dann – aus einem Kreis heraus – wurde der Partner in der Mitte ohne feste Reihenfolge von den anderen mit einem der 3 Szenarien angegriffen. Zum Abschluss in 3er Gruppen, bearbeitete einer mit Schlägen eine grosse Pratze und wurde dann überraschend vom dritten Partner mit einem der 3 Szenarien angegriffen.