Erstes offizielles Training nach der Winterpause. Und scheinbar gab es viele gute Vorsätze für das neue Jahr, so dass sich 7 Interessenten zum Probetraining eingefunden haben. Mario hatte bereits angekündigt, für Neu- und Wiedereinsteiger ganz von vorne anzufangen. So gab es heute einen grossen Theorieteil. Wie gerate ich in eine Selbstverteidigungssituation. was kann ich tun, um diese zu verhindern. Wie aufmerksam kann und sollte ich sein, um eine Situation einzuschätzen und vorbereitet zu sein.
Im Anschluss die grundsätzlichen Techniken, Helm und Kniestösse, wobei jeweils einer der Stammtrainierenden sich ein oder 2 Anfänger beiseite nahm und mit ihnen trainierte.