Monat: Juni 2025

Da wir heute fast nur weibliche Teilnehmer hatten, behandelten wir das Thema „Haare ziehen/reissen“. Was kann ich tun, wenn mich jemand an den Haaren nach hinten zieht.

Heute ging es wieder um Szenario Training, wie verhalte ich mich, wenn ich auf der Strasse angemacht werde, wie komme ich ggf. ohne körperliche Auseinandersetzung aus der Nummer raus, was mache ich, wenn ich nicht raus komme. Warum ist es eine ganz blöde Idee, sich vom Angreifer vor sich her treiben zu lassen.

Nach einem kurzem einarbeiten in die Grundlagen, starteten wir mit Szenario Training. Wie verhalte ich mich bei aggressiven  Personen, wie kann ich versuchen der Situation gewaltfrei zu entkommen. Wie verhalte ich mich, wenn ich merke, ohne Gewalt komme ich hier nicht raus.

Da Mario heute verhindert war, übernahm ich das Training. Thema waren Basics. Wie wehre ich einen Angriff ab, wie schlage ich verschiedene Techniken. Dann zusammen, abwehren kontern, mit immer wechselnden Trainingspartnern, um sich nicht auf einen Partner einzustellen. Dann etwas Stresstraining in Form von überraschenden Angriffen.

In Vorbereitung auf die Braungurt-Prüfung ging es heute um das Thema „Schusswaffen“. Wie funktionieren Waffen, wie entwaffne ich bei einer Bedrohung, worauf muss ich achten, damit ich sicher bin, sollte sich ein Schuss lösen, etc.

Da wir heute 3 Probetrainings und einige „Neustarter“ hatten, ging es an die Grundlagen. Wie kann ich vermeiden, als Opfer ausgewählt zu werden, wie sollte ich mich im öffentlichen Raum verhalten (und wie nicht). Dann als „Universaltechnik“ der Keil, mit der Hammerfaust als Folgetechnik.