15. April 2020 – Training zuhause

Nachdem die Kontaktsperre noch bis Ende Mail verlängert wurde, wird es auch weiterhin kein Training geben.

Heute gab es dafür aber 700 Jumping Jacks, in 100 Schritten über den Tag verteilt.

14. April 2020 – Training zuhause

Auch heute, um langsam wwieder etwas Kondition aufzubauen – Jumping Jacks (Hampelmann).

Da ich  heute wieder arbeiten musste, habe ich zwei „Termine verpasst, so wurden es heute nur 600, statt der geplanten 800 (alle 2 Stunden 100 Stück).

04. April 2020 – Liegestütz Challenge

Nachdem jegliches Training wegen Corona ausfallen muss, hat mein Alpha Trainer eine Liegestütz Challenge ausgerufen. Jede Stunde, egal wo man gerade ist, 20 Liegestütz. Am Ende des Tages hat man dann 200 Liegestütz gemacht. Als Nachweis hat man ein Video gemacht und in der Gruppe hochgeladen.

War gut, mal wieder was zu machen…