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Du kommt in eine potenzielle Selbstverteidigungssituation. Grundlegend hast du jetzt 3 Optionen. 1.) du quatscht dich aus der Nummer raus. Das ist der Idealfall 2.) ein gezielter Wirkungstreffer, du kannst abhauen, der Angreifer kann nicht hinterherlaufen. Zweitbeste Option. 3.) Es läuft tatsächlich auf einen echten Kampf hinaus. Am Ende liegt der Gegenüber am Boden, bewegt … Weiterlesen
Die Ferien sind vorbei, das Training startet und das Wetter (Anfahrt) spielt auch wieder mit. Heute ging es um das Thema „festhalten und zuschlagen“, wie kontere ich das? Mit einem Ellenbogen unter das Kinn, wobei der Arm gleichzeitig meinem Kopf schützt. Nach der Übung der Einzeltechniken (Verteidigung, diverse Kontermöglichkeiten), kam es dann als Kombination. Weiter … Weiterlesen
Es gibt grundlegende Unterschiede zwischen Kampfsport/Selbstverteidigung und dem Ernstfall in der Realität. Diese solltet ihr stets im Hinterkopf haben. 1.) Umgebungsbedingungen Trainiert wird in der Regel unter Idealbedingungen. Ihr tragt bequeme Kleidung, seid ausgeruht, die Temperatur ist angenehm. Ihr tragt griffige Sportschuhe auf einem geeigneten Bodenbelag. Idealerweise ist der Boden mit Matten ausgelegt, die einen … Weiterlesen
Heute gab es mein erstes Solo-Seminar, dass ich komplett geplant und durchgeführt habe und nicht als Seminar eines anderen Trainers begleitete. Unterstützt hat mich diesmal Yusuf, einer unserer anderen Trainer. Angemeldet hatten sich 14 Teilnehmerinnen, zwei sagten leider wegen Krankheit ab, also waren wir zu zwölft. Schwerpunkt war der Kubotan. Aber zuerst gab es einen … Weiterlesen
Neben dem „normalen“ Kubotan, den ich ja bereits vorgestellt habe, gibt es verschiedene Abwandlungen zu kaufen. Manche darf man besitzen, bei manchen ist vielleicht schon der Besitz strafbar. Beginnen wir mit dem Kubotee. Laut Feststellungsbescheid des BKA ist der Erwerb und Besitz erlaubt, führen darf man ihn in der Öffentlichkeit nicht. Meist wird er als … Weiterlesen