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Zum aufwärmen habe ich mit Oli die erste Serie ohne Bewegung aus dem Single Sinawali gemacht. Danach bat uns Martin, einmal den Single Sinawali mit den Anfängern zu machen. Dann etwas Neues: klassisches Arnis zuerst mit Einzelstock “Banda y Banda”, “Rompiga” und “Figure 8”. Dabei werden nach der Abwehr Schnittbewegungen am Körper gemacht, beendet mit … Weiterlesen
Nachdem Haydar weiter ausfällt, habe ich heute wieder das Kindertraining geleitet. Nach aufwärmen mit fangen (laufend, auf 2 Beinen hüpfend, auf einem Bein hüpfend) und einem kleinen 2 Gruppen Wettkampf ging es an die Techniken. Zuerst schlagen und Haken, als Vorbereitung auf die Blocktechniken dazu. Danach der 360 Grad Block. Danach ging es ans „Praxistraining“. … Weiterlesen
Da ich nach der Zahn OP – die leider immer noch nicht verheilt ist – noch nicht wieder selber trainieren kann, habe ich heute die Kindergruppe übernommen. Haydar war wegen einer Verletzung leider verhindert. 7 zuerst skeptische Kinder (was, wer bist du denn), haben dann doch sehr motiviert trainiert. Folgendes Programm hatte ich mir überlegt. … Weiterlesen