Quasi die Wiederholung von gestern, mit deutluch höherer Teilnehmerzahl.
Wir starteten wieder mit Grundtechniken an der grossen Pratze: schlagen mit der offenen Hand, Hammer Fist in verschiedenen Ausführungen und Höhen, Ellenbogen in verschiedenen Ausführungen und Höhen.
Danach ging es an die Befreiung aus der Umklammerung von der Seite und von hinten. Dies nahm den Grossteil des Trainings ein.
Zum Abschluss ein leichtes Sparring, aus einer Rangelei versuchen, den Partner zu clinchen, mit verschiedenen Gegnern.