Heute hatte ich mich mit Waldemar verabredet, um ein bisschen Sparring zu machen. Ich machte mich warm, trainierte ein paar Schläge und Kombinationen am Boxsack.
Dann – mit Kopfschutz – leichtes Sparring zum Kopf. Waldemar wollte seine Box Skills verbesssern. Grundsätzlich lief es mit Abwehr und schlagen sehr gut. Allerdings hatte ich deutliche Schwächen, wenn Waldemar statt 2x, drei Schläge losliess. Die ersten beiden blockte ich problemlos, der dritte landete jedemal am Kopf. Irgendwie hatte ich nie trainiert, mehr als 2 Schläge abzuwehren. Hier besteht Verbesserungspotenzial.
Am Boxsack trainierte ich dann weiter Schlagkombinationen, Hammerfist gerade und seitlich, Lowkicks und Kniestösse.
Zum Abschluss bat mich Waldemar dann noch mal um ein leichtes Sparring zum Kopf, um an seiner Abwehr und Koordination zu arbeiten. Wobei ich nur schlug und er nur blockte.