Nach der Pause in den Weihnachtsferien, in der Krav Maga und Co. geschlossen war, gab einen Corona Fall im direkten Trainer Umfeld. Also blieb ich erst mal fern.
Aber nach einem Monat ohne Training musste ich dann doch etwas tun. Also ging es heute – nach langer Zeit – wieder zu FitX.
Zum starten nur Cardio, das Laufband. 30 Minuten im Wechsel gehen und laufen, um mal so langsam was an der Kondition zu tun.