Heute die Wiederholung von gestern, aber etwas verkürzt, da das Training mit mehreren Personen sich etwas zog.
Nach dem warmmachen ging es an die Abwehr von Stockangriffen, einhändig geschlagen. diesen abwehren und dann mit Kniestössen und Take Downs kontern. Besonderen Wert legte Mario auf den korrekten Block und die Kontrolle. Auch die folgenden Kniestösse waren nicht immer zunseiner Zufriedenheit, so dass auch hier noch die eine oder andere Übung eingebaut wurde.
Danach 2 Drills und Stresstraining. In Vierergruppen musste sich einer gegen 3 Angreifer – nacheinander – verteidigen. Besondere Beachtung sollte dabei auf die Eigensicherung gelegt werden. Heisst, während man den einen Angreifer abwehrt und kontert, durfte man keinem der anderen den Rücken zudrehen. Man musste als den Angreifer, mit dem man sich gerade beschäftigte, zwischen sich und die anderen Angreifer bringen. Danach folgte dasselbe mit einem Angreifer, der mittels Eingang erst abgewehrt und dann mit Kniestössen bearbeitet wurde. Auch hier wieder mit Augenmerk auf der Eigensicherung.