Nach dem aufwärmen wurden einige Schläge und Kombinstionen gegen eine löeine Prwtze geschlagen. Zuerst gerade Schläge, dann wahlweise auch Hammerfäuste und Ellenbogen. Dann dasselbe am Mann. Weiter ging es mit dem greifen des Partner. Den Griff lösen und über den T-Clinch in den Rücken des Angreifers, von da einen Takedown. Dass mit wechselnden Partnern.
Zim Abschluss leichtes Sparring mit verschiedenen Partnern.