Nach dem aufwärmen ging es direkt ins Partnertraining mit der Pratze. Einen aggressiven Angreifer stoppen und kontern. Danach ging es an die Abwehr von Messerbedrohungen zum Hals. Kontrolle des Messerarms, Kontertechniken, Takedown, im Zweifelsfall mit Zerstörung des Knies.
Zum Abschluss etwas, was ich hier schon länger vermisste: Tritte. Gerade Tritte (Frontkick) und Tritt zwischen die Beine.