Heute die Wiederholung von gestern:
Wir arbeiteten uns langsam um einen stehenden Partner herum. Was wie ein Spiel klingt hatte den Sinn, egal wie man zum Gegner steht, verschiedenene Techniken zu finden und anzuwenden, Lücken für Angriffe zu finden. Während gerade Schläge zum Kopf und Körper von vorne Sinn machen, ist das von hinten eher kontraproduktiv. Hier sind Hammerfäuste, Würger oder Takedowns sinnvoll. Ähnlich sieht es bei Angriffen von der Seite aus.
Mit der Zeit erhöhten wir Geschwindigkeit und Intensität, wobei sich der Gegner nun deckte, wodurch einer die Angriffe und der andere seine Deckung trainierte.
Danach trainierten wir das lösen aus einem Schlaghagel in kurzer und mittlerer Distanz.
Zum Abschluss noch Sparring gegen wechselnde Partner.