Eigentlich hatte ich mich heute zum Training verabredet, blieb aber doch alleine, das zum Thema „Zuverlässigkeit“ 😉
Also machte ich mich ausgiebig warm, danach Boxgrundlagen am freistehenden Boxsack (Führhand/Schlaghand), dann diverse Kombinationen (Schläge und Ellenbogen) und Hammerfäuste (frei nach Bud Spencer).
Nach einer Stunde machte ich dann Feierabend.
