Zum aufwärmen starteten wir damit, uns mit verschiedenen Techniken um den Gegner herum zu arbeiten. Hintergrund: man soll, egal wie der Partner zu einem selber steht, sinnvolle Treffer an sinnvollen Punkten anbringen können.
Danach ging es an die Schlagstockabwehr. Zuerst das richtige schlagen mit einem Knüppel, dann die Abwehr von einhändig geschwungenen Schlag zum Kopf, ein- und zweihändig geschwungener Schlag zum Körper, Ein gerade gestossener Schla mit dem längs gehaltenen Knüppel (Schirm, etc.) zum Kopf , so wie ein „gestochener Schlag“ zum Oberkörper.
Danach ein kleines Stresstraining, ein Partner schlägt auf eine Pratze ein und wird dann überraschen mit einem Schlagstock angegriffen, freie Auswahl aus den trainierten Angriffen.