21. Oktober 2022 – Tactical Concepts freies Training in Krefeld

Heute hatte ich mich zum freien Training mit der Anfängerin von Montag verabredet. Ziel war, ihr die Grundlagen für das weitere Training beizubringen.

Wir starteten mit der Beinarbeit. Danach trainierten wir schlagen, Ellenbogen Schläge, Kniestösse. Danach Verteidigungstechniken, der Helm und den Keil. Als auch das sass, eine typische Angriffskombination: Angriff mit Schwinger, Abwehr mit Keil, kontrollieren des Angreifers, Kniestösse.

Zum Abschluss etwas auspowern am Boxsack.