Schwerpunkt heute war schlagen, so wie die Abwehr von Schlägen. Aufwärmen mit Shadow Fighting, danach gerade Schläge und Schwinger richtig ausführen. Dann die Abwehr von geraden Schlägen und die Abwehr von Schwingern. Da es hier verschiedene Abwehrtechniken gibt, stellten wir uns auf den „3D-Keil“ ein. Richtig ausgeführt, kann man diesen für Schwinger, Haken und gerade Schläge einsetzen. In dem Moment wo man Kontakt hat, entscheidet sich die Richtung des Keils.
