Mit meinem Trainer einigte ich mich darauf, dass er ab heute bei mir auf korrekte Ausführung der Techniken achtet, neben einem „funktioniert“.
Heute ging es auf den Boden. Wie befreie ich mich, wenn ich auf dem Rücken liege und der Angreifer auf mir sitzt. Dies sowohl wenn er sitzt, als auch wenn er würgt oder schlägt.