Heute ging ich mit Frank wieder in die Prüfungsvorbereitung. Wir konzentrierten und auf 3 Techniken aus der miesesten Lage überhaupt. Entweder sind beide m Boden und der Angreifer umklammert uns von hinten, oder der Angreifer würgt uns von hinten auf dem Rücken liegend.
Danach gingen wir noch für eine halbe Stunde ins normale Training zurück, ringerische Angriffe von vorne und die entsprechende Befreiung, bzw. Konter mit zu Boden bringen.