Heute habe ich wieder eine „Lehrprobe“ abgegeben, heisst, Trainingleitung unter Aufsicht. Ein weiterer kleiner Schritt in Richtung Instructor.
Thema ist immer noch Boden, für den Trainingsinhalt hatte ich freie Hand. Also Grundlagen. Wie falle ich richtig nach hinten, wie verteidige ich mich am Boden, wenn der Angreifer noch steht und mich weiter attackiert, wie stehe ich danach sicher und richtig auf.
Für Fortgeschrittene ergänzte ich es um „während ich aufstehe, attackiert mich der Angreifer erneut“, so dass direkt nach dem aufstehen weiter gearbeitet werden muss.