Letzte Woche Bodentraining 😉 Thema heute, gewürgt werden am Boden, der Angreifer hockt zwischen meinen Beinen und würgt mich, wahlweise mit beiden Händen, oder mit dem Unterarm auf dem Hals. Eigentlich eine typische Vergewaltigungssituation. Wie löse ich den Griff, bekomme den Angreifer von mir runter und handele weiter.
