Da letzte Woche einige Personen fehlten, wiederholten wir die Messerangriffe von oben und von unten. Danach vertieften wir das mit einem Drill unter Stress.
Zum Abschluss teilten wir die Gruppe auf, Heiko trainierte weiter Drills, ich übernahm und betreute die Mitglieder, die gerne Sparring machen wollten.