Thema heute: Umklammerung von hinten. Wie befreie ich mich, wenn ich von hinten – mehr oder weniger überraschend – umklammert werde, z.B. um ausgehebelt, hochgehoben oder umgeworfen zu werden. Als erstes etwas Platz zwischen mir und dem Partner schaffen, da gibt es es schöne Möglichkeiten, dann reindrehen und mit den Ellenbogen zum Kopf und dem Körper arbeiten. Zum Schluss dann gerne weiter mit Knien und TakeDowns 🙂
