Heute war es überschaubar, Mario übernahm alle, die gerne in der nächsten Zeit ihre Gürtelprüfung gelb, orange und grün machen wollen, mir blieben 3 Trainierende übrig, darunter 2 Probetrainings. Da ich in so kleinen Gruppen immer den Anspruch habe, ihnen etwas mitzugeben, was sie sofort benutzen können, fingen wir mit Grundlagen an. Wie verhalte ich mich im öffentlichen Raum, wie vermeide ich es, als Opfer ausgesucht zu werden, wie setze ich Grenzen und erzeuge Aufmerksamkeit. Und wenn das alles nicht wirkt, wie verteidige ich mich.
Hier starteten wir mit dem Helm, mit Hammerfäusten, mit Kniestössen und kombinierten das dann zu einem kompletten Ablauf. Grenzen setzen, Helm, Hammerfäuste, Kniestösse.
Ca. 80% aller unbewaffneten Angriffe lassen sich so verteidigen.