Heute war Daniel wieder da. Angelehnt an den Messerangriff in London stand dann heute die Messerabwehr auf dem Programm.
Angefangen mit abblocken des Messerarms, über greifen und fixieren bis hin zu „auf den Boden bringen“.
Zum Abschluss dann Stresstraining durch Erschöpfung (jeweils 2 Liegestütz, eine kurze Strecke laufen, 2 Liegestütz…bis 10 Liegestütz voll waren, dann Messerabwehr. Das ganze etwa 10 Minuten.