24. November 2021 – Tactical Concepts boxen in Krefeld

Nach dem aufwärmen (etwa 100 Jumping Jacks/Hampelmann und andere Nettigkeiten), ging es direkt ins Partnertraining. Schläge in den offenen Handschuh des Partners. Zuerst 3 Führhände (leicht-stark-leicht), dann Kombinationen, z.B. Führhand, Schlaghand, seitlich rausgehen, Körperhaken, Schlaghand. Das teils mit verschiedenen Partnern. Und natürlich immer mit Focus auf der richtigen Deckung und der richtigen Beinarbeit.

Danach ging es wieder wahlweise ins Sparring, oder für Kombinationen an den Boxsack.