Weiter ging es mit Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen. Wir griffen den Gürtel noch einmal auf und übten an Boxsäcken die richtige und vor allem die harte Art, zuzuschlagen. Danach legten Andreas und ich die Schutzausrüstung an, die Gürtel wurden durch Handtücher ersetzt und wir griffen mit einem Messer die anderen an, die sich nun verteidigen und uns auf Abstand zu halten.
Danach ging es noch in die Basics, mit Power gegen einen Partner mit grosser Pratze. Hammerfäuste, gerade Schläge mit der offenen Hand (wir schlagen nicht mit der Faust, weil die Verletzungsgefahr zu gross ist) und Kniestösse.
Zum Abschluss etwas auspowern, es war ja für diese Gruppe das letzte Training vor Ostern…