Heute stand ich vor einer besonderen Herausforderung. Es hatten sich zwei Probetrainings angemeldet, von denen eines stark körperlich eingeschränkt war. Die übergab Mario – der Trainer und Inhaber der Schule – in meine Hände. Nun musste ich klären, welche Einschränkungen bestehen, wie wirken sich diese aus, welche Techniken können überhaupt gemacht werden? Also aus dem Stand ein auf eine Einzelperson zugeschnittenes Training entwerfen 🙂
Ich entschied mich dafür, die gängigsten Bedrohungen abzuarbeiten. Bedrohliches annäheren, greifen um danach zuzuschlagen, zuzuschlagen ohne zu greifen.
Da aufgrund der Einschränkung keine 100% starken Techniken möglich waren, nutzen wir den Kubotan zur Technik Verstärkung. Abwehr des Griffs oder des Schlages, danach der Einsatz des Kubotans. Man konnte im Training sehen, wie die Angst, jemanden zu schlagen verschwand und die Techniken immer flüssiger wurden. Einmal verlor das Probetraining das Gleichgewicht, was wir dazu nutzten, den Einsatz des Kubotans aus der Bodenlage zu trainieren.
Zum Abschluss bekamen beiden einen Kubotan geschenkt und verliessen uns mit deutlich mehr Verteidigungsskills, als sie gekommen sind 🙂