Nachdem wir beim letzten Mal eine sehr überschaubare Gruppe waren, wiederholten wir die Inhalte der letzten Trainingseinheit. Der Helm, die Universalabwehr aller unbewaffneten Angriffe. Von da aus ging es dann – entfernungsabhängig – in die Folgetechniken. Schläge, Hammerfäuste, Ellenbogen, Kniestösse, oder – wenn der Angreifer zu weit entfernt ist, gerade Frontkicks. Ergänzt haben wir dann noch den Takedown aus dieser Kombination
