Heute – trotz Urlaub – wieder zu FitX. Nach dem Cardio wieder die üblichen Geräte. Danach dann wieder nachhause und ausschlafen 🙂

Das erste Training in meinem Urlaub. Um aber ein leeres Studio zu haben, war ich trotzdem um kurz nach 4 Uhr da. Heute war dann nur ein Teil des Päärchens da, das sonst da ist, allerdings war sie genauso „hochnäsig“ wie mit Freund 🙂 Inzwischen begrüssen wir „Frühtranierenden“ uns morgens im Studio auch immer freundlich, … Weiterlesen

Auch heute wieder das volle Programm. Cardio und alle vorgesehenen Geräte.

Heute wieder ein normales und vollständiges Training. Dabei das Päärchen „bewundert“, das auch regelmässig da ist, sich diesmal an unterschiedlichen Enden des Studios aufgehalten hat und sich die ganze Zeit per WhatsApp geschrieben hat…

Heute dann der erste Tag mit gesteigertem Cardio. Ja, geht doch schon in Arme und Beine. Danach die üblichen Geräte, ab nachhause und dann arbeiten.

Nachdem ich gestern früher aufgehört habe, gab es heute wieder das volle Programm. Es lief sogar so gut, dass ich ab morgen an den Cardiogeräten den Schwierigkeitsgrad erhöhen werde.

Heute war nicht mein Tag. Da musste die Hälfte aller Geräte reichen. Mal sehen, wie es morgen wird.

Langsam wird es um die Uhrzeit noch leerer, als es eh schon war. Urlaubszeit? Nach 15 Minuten Cardio, habe ich diesmal nur 11 von 13 Geräten geschafft. Mir steckte noch der Bodenkampf von gestern in den Knochen, da war ich doch noch etwas kaputt (man ist halt keine 20 mehr 😉 ).

Auch heute wieder 04:15 Uhr nach FitX. Nach Fahrrad und Armfahrrad ging es wieder an die Geräte. Getreu dem Motto „raus aus der Wohlfühlzone“ habe ich an 8 Geräten das Gewicht erhöht. Und bin jetzt ziemlich platt im HomeOffice 😉 Ein riesiges Lob, an die heutige Nachtaufsicht, die ich zum ersten Mal gesehen habe. Bei … Weiterlesen

Heute wieder Inrath um 04:15 Uhr 🙂 Warm machen auf Fahrrad und Armfahrrad, danach die Geräte (13 Stück). Dauert immer so 1,5 Stunden, dann ging es wieder nachhause 🙂

Auch heute ging es wieder für 1,5 Stunden nach Krefeld Inrath. 35 Minuten Cardio, unter anderem zum aufwärmen, danach an die Geräte. Wie immer war es früh morgens angenehm leer. Diese Zeit werde ich beibehalten 🙂

Heute bin ich es dann nicht ganz so hektisch wie gestern angegangen und habe wieder das komplette Programm durchgezogen. Der Wechsel von der „Baumaschine“ auf die normale Bank war eine super Entscheidung, der Anstrengungslevel ist deutlich höher 🙂 Nur das Gerät für Klimmzüge ist immer noch mein Hassgegner 😉

Auch heute war ich um 04:10 Uhr im FitX, ich mag diese Leere 😉 Allerdings habe ich es wohl etwas übertrieben. Jedenfalls wurde mir nach etwa der Hälfte ziemlich übel. Und da ich nicht die FitX Putzkolonne bemühen wollte, habe ich nach einer Stunde aufgehört 😉

Gestern früh ins Bett, denn heute war der erste Tag, an dem ich nach FitX wieder ins Office musste. Zum warm machen wieder Cardio, danach alle Geräte gemacht. Passte Zeitlich wirklich gut. Noch kurz zuhause frisch gemacht und dann ab zur Arbeit 🙂

Ich bleibe definitiv in Krefeld-Inrath. Alle Geräte nagelneu, kaum was los (ok, was soll morgens um 04:15 Uhr gross los sein). Auch heute wieder das normale Programm durchgezogen (Kardio zum warm werden, danach Geräte).

Auch heute morgen wieder FitX. Das komplette Programm, danach ins HomeOffice 🙂

Um 3 ging wieder der Wecker, um ins Studio zu kommen, bevor Corona aufwacht 😉 Nach 25 Minuten aufwärmen auf dem Fahrrad und dem Armfahrrad, kamen dann wieder die Maschinen. Arme, Beine, Brust, Schulter, Rücken, … Nach 1,5 Stunden ging es dann wieder nachhause und noch ne 3/4 Stunde ins Bett 😉