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Weiter ging es mit der Abwehr von Messerangriffen. Im Gegensatz zu Messerbedrohungen, bei den man eine Wahl hat, ob man den „Wünschen“ des Aggressors nachkommt, muss man bei Angriffen handeln. Heute ging es um Angriffe von unten, beispielsweise um in den Unterkörper zu stechen. Nachdem die Technik sass mit anschreien als Einschüchterung. Zum Abschluss ein … Weiterlesen
Thema heute, Abwehr von Messerangriffen. Im Gegensatz zu Messerbedrohungen, bei den man eine Wahl hat, ob man den „Wünschen“ des Aggressors nachkommt, muss man bei Angriffen handeln. Heute ging es um Angriffe von oben, beispielsweise um in den Hals zu stechen. Nachdem die Technik sass mit anschreien als Einschüchterung. Zum Abschluss ein Stressdrill, bei dem … Weiterlesen
Selbstverteidigung boomt. Das Bedürfnis, sich und andere schützen zu können, wächst – stetig. Das haben natürlich auch alle Kampfsport- und Kampfkunstschulen mitbekommen. Manche sehen für sich ein, dass sie kein Selbstverteidigungssystem sind, andere bauen ihre Techniken teilweise um, so dass sie zur Selbstverteidigung genutzt werden können. Wieder andere lassen alles beim alten und nennen das, … Weiterlesen
Weiter ging es mit Messerbedrohungen zum Körper. Vorab die Information, Bedrohungen lassen eine Wahl, folge ich den Anweisungen, oder wehre ich mich? In der Regel folge ich den Anweisungen des Aggressors. Möchte er Geld? Gebt es ihm. Autoschlüssel? Kein Problem. Die Verletzungsgefahr beim Kampf gegen ein Kampf gehen ein (unbekannt geschliffenes) Messer ist einfach zu … Weiterlesen
Heute starteten wir mit der Abwehr von Messerbedrohungen. Im Gegensatz zu Messerangriffen, habe ich bei der Bedrohung eine Wahl. Er möchte mein Geld, mein Auto? Bekommt er. Verteidigt wird sich nur, wenn es um meine Gesundheit, oder die meiner Begleiter geht. Heute ging es um alle Szenarien, wo man ein Messer an den Hals gehalten … Weiterlesen
Am heutigen Sonntag gab Sven einen Lehrgang „Selbstverteidigung für Frauen“, zu dem ich mich als Co-Trainer dazu gesellte. 13 interessierte Frauen verschiedener Altersklassen erhielten erst eine halbe Stunde theoretische Einweisung in die Selbstverteidigung, wie denken Täter, wonach werden Opfer ausgewählt, wie kann ich mich verhalten, um eben nicht in diese Auswahl zu kommen. Dann ging … Weiterlesen
Teleskop Schlagstock – leicht, klein, effektiv. Und…das führen in der Öffentlichkeit ist verboten. Letztens habe ich ein nettes Video gesehen, womit man diesen – legal – ersetzen kann. Im Video wurde eine Teleskopratsche genommen. Gesagt, getan, ausprobiert. Denn eine Teleskopratsche ist keine Waffe, sondern ein Werkzeug. Allerdings überwiegen für mich die Nachteile, die jeder für … Weiterlesen
Nachdem es am Montag um Tritte zum Kopf ging, während wir am Boden liegen, ging es heute um Tritte zum Körper, während wir am Boden liegen. Da relativ viele Anfänger da waren, ging es danach an die Basics. Den Helm als Universalabwehr, gefolgt von Kontertechniken wie Schläge, Hammerfäuste, Ellenbogen.
Thema heute, wir liegen am Boden und jemand möchte unseren Kopf wie einen Fussball wegschiessen. Was tun? Wie blocke ich den Angriff und wie sorge ich dafür, dass es bei einem Versuch bleibt? Da die Gruppe es hergab, ging es danach noch einmal an Grundtechniken. Welcher Erstschlag eignet sich wie bringe ich es zuende?
Wer heutzutage Selbstverteidigung trainiert, fühlt sich sicher. Im Falle eines Angriffs weiss er/sie, mit welchen Techniken man sich verteidigen kann, wie man kämpft und vermutlich den Kampf für sich entscheiden kann. Diese Sicherheit kann trügerisch sein. Angreifer suchen keine Gegner, Angreifer suchen – in aller Regel – Opfer. Und das beste Opfer ist entweder schwach, … Weiterlesen
Heute ging es in die Braungurt Vorbereitung. Themen sind: freier Kampf gegen alle Angriffe, Kampf gegen mehrere Angreifer, Messerkampf gegen unbewaffnete Angreifer, Messerkampf gegen mit Messer bewaffnete Angreifer, Entwaffnung bei Schusswaffenbedrohungen.
Nach einer Corona Zwangspause ging es heute wieder los. Normalerweise trainieren wir ja, uns gegen Schwitzkasten Angriffe zu verteidigen. Was aber, wenn wir selber einen Schwitzkasten erfolgreich angesetzt und den Angreifer zu Boden gebracht haben. Wie geht es am Boden weiter? Ich kann ihn ja jetzt nicht stundenlang festhalten. Falls er Freunde dabei hat, sollte … Weiterlesen
Das Landgericht Wuppertal hat am 10.Oktober 2025 eine Entscheidung zur Selbstverteidigung getroffen. Meiner Meinung nach – allerdings fehlen mir dafür auch einige Fakten – mit einem üblen Beigeschmack. Aber von vorne. Am Ostersonntag, 20. April 2025 gegen 01.45 Uhr, war ein damals 17jähriger in einem Parkhaus am Remscheider Hauptbahnhof, angegriffen worden. Grund war ein schon … Weiterlesen
Wer keinen Kubotan tragen möchte, für den ist ein „Tactical Pen“ ggf. eine Alternative. Deutlicher dicker als ein normaler Kugelschreiber (geliefert mit Clip, den habe ich entfernt, weil er mich beim zuschlagen und ggf. verrutschen in der Hand verletzen würde), auf einer Seite eine Spitze oder einen Glasbrecher. Neben dem Verteidigungsaspekt hat man auch immer … Weiterlesen
Es gibt im deutschen Recht – wie bei allem – Paragrafen, die die Selbstverteidigung klar regeln: §227 bürgerliches Gesetzbuch und §32 Strafgesetzbuch. Trotzdem lege ich Wert darauf, dass dieser Artikel meine persönliche Einschätzung darstellt und keine Rechtsberatung ist!!! (1) Wer eine Tat begeht, die durch Notwehr geboten ist, handelt nicht rechtswidrig. (2) Notwehr ist die … Weiterlesen
Im Rahmen einer Weiterbildung bei meinem Arbeitgeber – souveränes Auftreten – sollte ich eine kurze Präsentation zu einem Thema halten, bei dem ich sicher genug bin, um problemlos zu referieren und im Anschluss auch und gerade kritische Fragen zu beantworten. Dabei durfte dieses Thema wahlweise aus dem beruflichen, oder aus dem privaten Umfeld sein. Ich … Weiterlesen
Eigentlich sollte/wollte ich heute selber trainieren, aber irgendwie habe ich dann doch die Co-Trainer Rolle eingenommen 😉 Weiter ging es mit Abwehr von Angriffen mit Schlagwaffen. Diesmal, wenn sie zum „stechen“ eingesetzt werden, z.B ein Regenschirm mit Spitze. Wie wehre ich den Angriff ab, wie handel ich weiter, z.B. mit Flucht oder verschiedenen TakeDowns. Hier … Weiterlesen
Ein eher nettes und praktisches Mittel zur Selbstverteidigung ist der Kubotan. Laut Feststellungsbescheid des BKA ist es keine Waffe, darf also legal erworben, besessen und in der Öffentlichkeit geführt werden. Leider erfolgt nur sehr selten die richtige Handhabung. Das liegt vor allem daran, dass der Kubotan mit einem Schlüsselring geliefert wird der dazu verführt, ihn … Weiterlesen
Heute ging es um die Abwehr von Angriffen mit z.B. einem Baseballschläger, beidhändig geführt. Wie wehre ich den Schlag ab (niemals niemals niemals den Schläger blocken, sondern in den Angriff hinein und den schlagenden Arm blocken) und wie geht es dann weiter, idealerweise mit einem TakeDown. Das ganze zum Abschluss mit anschreien und dann mit … Weiterlesen
Der Aufbau von Fitnessboxen ist eigentlich immer gleich: aufwärmen, was auch gleichzeitig die Kondition fördert, dann starten mit einfachen Schlagtechniken, die dann immer anspruchsvoller werden und diverse Boxtechniken beinhalten wie gerade Schläge, Haken, Uppercuts (immer jeweils mit Führ- und Schlaghand), ausweichen, abducken sowie rein und raus steppen. Zum Abschluss etwas Muskeltraining. Dabei ist Fitnessboxen ähnlich … Weiterlesen