28. Dezember 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Offiziell haben wir Ferien, aber in dieser Zeit biete ich für Interessenten Training an, Inhalte nach Wunsch.

Heute waren zwei Personen da. Beide ohne Sparringserfahrung, so dass wir die absoluten Grundlagen des Sparrings anschauten. Wie komme ich von einem offenen Schlagabtausch in den Infight, was kann ich gegen einen wild schlagenden Angreifer tun, wie kann ich ausweichen um seitlich oder hinter dem Angreifer zu stehen und meine Möglichkeiten dadurch deutlich verbessern.

27. Dezember 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Offiziell haben wir Ferien, aber in dieser Zeit biete ich für Interessenten Training an, Inhalte nach Wunsch.

Heute waren 2 Jungs da. Einer ohne Sparringserfahrung, so dass wir die absoluten Grundlagen des Sparrings anschauten. Wie komme ich von einem offenen Schlagabtausch in den Infight, was kann ich gegen einen wild schlagenden Angreifer tun, wie kann ich ausweichen um seitlich oder hinter dem Angreifer zu stehen und meine Möglichkeiten dadurch deutlich verbessern.

20. Dezember 2023 – Tactical Convepts Krav Maga in Krefeld

Mittwochs und Donnerstags wiederholt sich das Training, daher war heute das erste (Mittwoch) Jahresabschlusstraining. Entsprechend stand auspowern auf dem Programm. Diverse Techniken und Kombinationen, dann eine Art Zirkeltraining mit Liegestütz, Bautraining, Konditionstraining, etc.

Ich bin immer noch etwas angeschlagen von Corona, also musste ich es etwas langsamer angehen lassen.

28. November 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Heute stand dann der erste Teil der Blaugurt Prüfung auf dem Programm. Zuerst sind wir das Programm nochmal durchgegangen, dann kam Mario dazu und öffnete wieder sein „Überaschungspaket“ 😉

Statt nur die Prüfungstechniken mussten wir zuerst zeigen, dass wir uns als Blaugurt auch verteidigen können. Dazu sollten wir zuerst (jeder) 2 Minuten ringerische Angriffe verteidigen (greifen, Schwitzkasten, umklammern, etc.). Danach (wieder jeder) 2 Minuten geschlagene Angriffe verteidigen (gerade Faustschläge, Haken, etc.) und zum Anschluss (natürlich jeder) 2 Minuten Bodenkampf, wobei der Angreifer am dem Boden auf uns einschlug, in den Schwitzkasten nahm, klammerte etc. Alle geschlagenen Techniken dabei mit Boxhandschuhen und der Aufgabe „schlag ihn richtig, schlag nicht daneben!“.
„Verteidigen“ heisst in dem Fall, den Angriff abwehren, Kontertechniken ansetzen und dann im Stand den Angreifer zu Boden bringen und beim Bodenkampf befreien und den Angreifer mit Techniken „ausser Gefecht setzen“.

Dann startete das eigentliche Prüfungsprogramm, Schwerpunkt Bodentechniken. Zum einen wie befreie ich mich aus Haltetechniken, zum anderen wie beende ich den Kampf, wenn ich in der besseren Position lande.

Bestanden haben wir beide 🙂 Für Januar steht dann der zweite Teil und damit der Abschluss des Blaugurts an.

16. November 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Auch heute wieder Prüfungsvorbereitung, wir kommen wieder rein. 3 Durchgänge, wobei wir ein anhand von ein paar Kleinigkeiten feststellten, dass manche Techniken für uns einfach besser (oder genauso gut) funktionieren wenn wir sie etwas abwandeln. Mal sehen, was Mario dazu sagt 😉

Dann rechtzeitig zum auspowern zurück ins normale Training.